面对妻子出轨并提出离婚这一突如其来的变故，首先需要的是沉着冷静和理智应对。以下是北京侦探社针对这种情况的处理建议：

一、接受现实，控制情绪

当得知妻子出轨并明确提出离婚时，你的内心可能会充满震惊、痛苦、愤怒或自责等各种复杂的情绪。然而，此刻最重要的是保持清醒的头脑，接受已经发生的事实。尽管这可能是你人生中难以承受的一击，但逃避并不能解决问题，只有勇敢面对，才能找到出路。

二、深入沟通，理解原因

在保持冷静的前提下，尝试与妻子进行一次深度且真诚的对话。了解她出轨的原因，以及决定离婚的真实动机。这并不是为了指责或辩解，而是希望通过交流找出问题的核心所在，有助于你自己对这段婚姻有更全面的认知，并为未来的决策提供依据。

三、尊重对方选择，审视自我

无论结果如何，首先要尊重妻子的选择。每个人都有权追求自己的幸福，包括结束一段不满意的婚姻关系。同时，也要对自己进行深刻的反思，审视婚姻中的不足，如是否存在情感交流的缺失、共同成长的问题或是性格磨合的困扰等。

四、寻求专业帮助与法律咨询

面临这样的困境，个人的力量有时显得有限，不妨寻求专业的心理咨询师或信任的朋友家人给予支持和建议。此外，由于涉及到离婚问题，还需咨询律师以了解自身的权益，并确保离婚过程公正合法，避免产生不必要的纷争。

五、妥善处理后续事宜

如果离婚成为不可避免的事实，那么双方应以尽可能平和的态度去处理财产分割、子女抚养权等一系列后续问题。即使感情破裂，仍要尽量降低对家庭尤其是孩子的影响，努力实现和谐分手。

六、照顾好自己，重新出发

经历婚变后，务必关注自身心理健康，积极寻找方式排解压力，比如运动、旅行或者投入到工作、学习中，逐渐恢复自信，重塑生活。记住，生活的挫折不能定义你的全部价值，每一次挫败都可能是一次重生的机会。

总结来说，面对妻子出轨并提出离婚的境况，虽然痛苦，但唯有坦然接受现实，理性分析问题，合理寻求帮助，充分保护自身权益，同时不忘关爱自我，才能在这个艰难的过程中逐步走出阴霾，迎接新的人生篇章。

参考资料：http://www.bjzhentan.info/news/104.html