面对老公心灵上出轨的问题，这确实是一个复杂而敏感的情况，需要细致的处理和深入的思考。以下是北京市私家侦探一些建议，希望对你有所帮助。

首先，心灵出轨意味着老公在情感上与他人产生了不应有的亲近感，虽然没有实际的肉体接触，但这种精神上的背叛同样会对婚姻关系造成严重的伤害。因此，你需要正视这个问题，不要试图逃避或掩盖。

其次，与老公进行坦诚的沟通是解决问题的关键。你需要选择一个合适的时机和地点，以平和的心态与他坐下来谈一谈。在沟通过程中，要尽量保持冷静和理智，避免情绪化的言辞和行为。你可以表达你的感受和担忧，让他了解你内心的痛苦和困扰。同时，也要尊重他的感受和想法，给予他充分的解释和表达的空间。

在沟通的过程中，你可以尝试了解他心灵出轨的原因。这可能是由于你们之间的某些问题没有得到妥善解决，或者他在生活中遇到了某些压力和困扰。了解原因有助于你更好地找到解决问题的方法。

然而，沟通并不意味着你必须接受他的行为。你需要明确告诉他你的底线和原则，让他知道这种行为对你的伤害和对婚姻的破坏。同时，也要表达你对他回归家庭的期望和愿望。

除了沟通外，你还可以考虑寻求专业的帮助。婚姻咨询师或心理医生可以帮助你们更好地了解彼此的需求和问题，提供有效的解决方案。他们可以帮助你们重建信任、改善沟通、解决冲突，使你们的婚姻关系得到修复和巩固。

此外，你也需要关注自己的情感和心理健康。面对老公的心灵出轨，你可能会感到痛苦、失望和愤怒。这是正常的反应，但你需要学会处理这些情绪，避免它们对你的生活造成更大的影响。你可以尝试与朋友或亲人倾诉、参加一些放松身心的活动、培养自己的兴趣爱好等，以缓解内心的压力和焦虑。

最后，决定是否原谅和继续婚姻是一个极其个人化的决定。这需要考虑你们的婚姻基础、他对错误的认识和改正的态度、以及你对未来婚姻的信心等因素。在这个过程中，你需要保持清醒的头脑和独立的思考，不要被他人的意见或期望所左右。

总之，面对老公心灵上出轨的问题，你需要冷静、理智地处理。通过坦诚的沟通、寻求专业帮助、关注自身情感健康以及深思熟虑后的决定，你可以逐步走出困境，找到适合自己的解决方案。希望这些建议能对你有所帮助。

在处理这一问题的过程中，我们可能会经历很多情绪波动和复杂的情感变化。但是，请记住，每个人都有权追求幸福和尊重。如果你发现经过多次努力后，情况并未得到改善，或者你觉得自己的底线被一再践踏，那么你有权重新考虑这段婚姻的未来。这并不是说你要轻易放弃，而是要在尊重自己的前提下，做出最符合自己利益的决定。

同时，我们也要明白，婚姻并非生活的全部，每个人都有自己的生活价值和意义。无论你选择何种方式处理这个问题，都要记住保持自己的尊严和价值，不要为了迎合他人或维持表面的和谐而牺牲自己的幸福。

最后，无论结果如何，都要学会从中吸取教训，成长为一个更强大、更独立的人。每一次的挫折和困难都是生活对我们的考验和磨砺，只有通过这些经历，我们才能更加成熟和坚强地面对未来的生活。

希望这些建议能够为你提供一些启示和帮助，在面对老公心灵上出轨的问题时，能够做出明智而勇敢的决定。

参考资料：http://www.bjzhentan.info/news/141.html